北京：国家队专家走进双桥恭和家园 医养结合赋能长辈健康

5月29日，双桥恭和家园举办"从足做起，增强平衡”预防跌倒主题讲座。主讲人为北京体育大学运动医学与康复学院矫玮教授。本次讲座是中国康复医学会志愿者服务队举办的科普列车系列活动之一，乐成养老双井第二社区卫生服务中心作为此次活动的组织者之一，持续为乐成养老旗下养老机构/社区链接外部优质服务内容，赋能长辈的身心健康。

本次讲座主讲人为北京体育大学运动医学与康复学院的矫玮教授。矫玮教授是运动生理博士，曾任备战2016年奥运会运动康复保障专家。

在讲座中，矫玮教授深入解析老年人跌倒的危害，详细探讨了老年人跌倒的多重危险因素，并提出针对性的防跌倒运动锻炼方法，包括力量锻炼和平衡能力的训练。并特别穿插了互动环节，亲自演示了针对性的防跌倒训练动作，详细解释动作要领和注意事项，确保长辈们能够正确、安全地进行锻炼。

除了平衡训练，矫玮教授还带领长辈们一起体验了力量锻炼方法。她详细解释了每个动作的要领和注意事项，确保长辈们能够正确、安全地进行锻炼。并在讲座后为感兴趣的长辈进行平衡能力，足踝问题检查，足底压力的测试，并进行现场评估，从而辅助长辈制定更加个性化的锻炼计划。

矫玮教授对双桥恭和家园养老社区内遍布的防跌倒设施给予了高度评价。她赞扬这些设施不仅体现了对老年人安全的关心，也为老年人提供了一个更加安全、舒适的生活环境。这次课程不仅提高了长辈们对跌倒危害的认识，也为他们提供了实用的锻炼方法和评估工具，帮助他们更好地保持身体健康和平衡能力。

“5月和11月是双桥恭和家园的防跌倒宣传月，这与长辈们生活安全紧密相连，家园也会开展相关的系列活动。”双桥恭和家园院长卢硕介绍说，“我们已经在前期对老人跌倒的成因进行了深入分析，由于主观意识下降导致的跌倒，在双桥服务站和双井第二社区卫生服务中心的支持下，已经针对性地进行了思想教育和主观认识的提升工作。后续需要专业医疗力量的介入，提供更为精准的训练指导和医疗支持，最大化减少长辈跌倒的风险。”

双井第二社区卫生服务中心副院长张博，高度评价了矫教授在运动康复领域的权威地位，并指出随着科学研究的深入，运动康复对于老年人的作用日益凸显。他表示，恭和家园与双井第二社区卫生服务中心医养结合的相关项目，旨在提高老年人的生活质量，并推迟他们被照护的起始年龄：“在外面，有的长辈70多岁就需要被人照顾了，但在恭和家园和恭和苑，长辈可能八九十岁了还在自己生活，长辈被照护的时间越来越晚，说明自主能力更强，他们能够保持年轻、健康、有活力的状态。”

为了进一步提升长辈们的身体素质，双井第二社区卫生服务中心未来将邀请矫教授及其团队（北京体育大学的研究生以及专业的社工），共同为双桥恭和家园长辈设计运动课程，针对老年人的下肢力量、平衡能力以及心肺功能进行训练，并通过定期测评来跟踪锻炼效果，预计首期运动学习班将于六、七月份开展。

“医养结合”是乐成养老的服务特色之一，它不仅是医疗与养老服务的结合，更是一种全方位、多层次的康养模式。未来，乐成养老双井第二社区卫生服务中心将引入更多专业医疗资源，为养老机构/社区长辈提供更为全面、个性化的健康管理服务，提高生命质量，提升生命价值。

文章来源：乐成养老