上海云栖兰亭养老公寓安排暖心义诊活动
岁月缓缓，终于迎来温柔春光。今年的3月8日，是第111个三八国际妇女节，在这个特殊的日子，云栖兰亭为家人安排了暖心义诊活动，邀请到高级康复理疗师杨勇和高级中医健康管理师姜影两位医师，公益坐诊，分享食疗方法。
云栖兰亭始终倡导“去老化”理念，力求用多种方式帮助家人养护身心。健康在，幸福常伴。
健康问诊
《古今医统》有提到：望闻问切四字，诚为医之纲领。通过观察气色，听声息，询问症状和摸脉象，对病人的身体状况进行诊断，从而制定治疗和调理方案。
这次三八妇女节，兰亭特邀到姜影和杨勇两位医师，为家人健康问诊。悠闲午后，家人便结伴来到健康调理营，接受医师问诊，没一会儿就排起了长队。
医师们细细询问每一位家人的身体状况。号脉、查看舌苔、询问日常饮食和作息情况，根据家人自身的不同症状给出建议以及可操作的方法。
在场的不少家人更主动向医师分享了自己日常保健的小窍门，与医师积极交流，这种积极保养身心的态度和理念，受到了医师的一致好评。 一直以来，兰亭都鼓励家人学习新知识，结交新朋友，积极健身运动，修身养性，从自身出发，真正实现“去老化”。 食疗有道 食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使人体获得健康或愈疾防病的一种方法。充分利用好食疗，可以帮助家人轻松高效保养身体。 现场，医师们根据家人不同的身体状况，提供了诸多食疗方案供家人参考和选择。
有肾脏疾病的家人在日常饮食中要养成低盐的习惯，尤其是外出与朋友聚餐时，更要克制自己，千万不要贪嘴。
眼下已是春季，风多雨少气候干燥，可以多吃一些主食帮助身体积蓄能量，蔬菜有疏通血管和肠道的功能，也应多吃，而水果多为生冷，家人要适量食用，以免伤害脾胃。
其实，兰亭早已把食疗理念融入长者的日常饮食中。比如家人的三餐，都是以营养餐的标准设计菜谱，再比如深受家人喜爱的每日养生茶，根据时令调整食材，种类包括胡萝卜汁、红枣姜茶、罗汉果茶、大麦茶、水果酵素、沙棘汁等，任由家人选择。
本文来自《云栖兰亭康养公寓》
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